La cure detox, ça sert à quoi ?

La cure détox, c’est un peu une tendance en ce moment, surtout à la venue de l’été. Que ce soit dans les magazines, à la télévision ou sur Internet, on vous parle de la cure détox à toutes les sauces. Mais la cure détox, c’est quoi? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je vous en propose une petite présentation.

Pourquoi faire une détox ?

Pour les adeptes de naturopathie, le corps n’est pas qu’un simple assemblage d’organes, mais plutôt un ensemble entre un corps physique, une force vitale et un esprit, c’est-à-dire entre le mental, l’émotionnel et le spirituel.

Le corps physique est composé à 70 % de liquides, qui comprennent :

  1. le sang
  2. la lymphe extracellulaire
  3. la lymphe intracellulaire

 

Grâce à ces différents liquides, les nutriments, les messages et les substances créées par le corps humain peuvent circuler entre chaque cellule, les faisant ainsi vivre. Ils sont en constante communication. Il arrive cependant que ces liquides soient surchargés ou qu’il y ait un problème de circulation. Or si les transmissions de liquides ne peuvent pas s’établir correctement, c’est tout le corps humain qui se retrouve fragilisé et ainsi plus vulnérable à de potentielles maladies. Les surcharges peuvent se traduire sous la forme de deux éléments perturbateurs : les toxines, issues de l’activité du métabolisme, et les toxiques, issues de la pollution et des produits de synthèse. Il est alors important d’éliminer ses agents, et cette élimination peut justement passer par la cure détox.

Une détox, comment ça marche ?

Il existe aujourd’hui beaucoup de cure détox différentes, qui ont chacune un problème particulier à régler. De manière générale, une cure détox repose sur trois grandes étapes :

  1. Détoxifier en limitant la surcharge alimentaire et la toxémie
  2. Soutenir les organes dépuratifs dans leur tâche
  3. Assurer un apport nutritionnel suffisant pour ne pas générer de carences

 

Pour trouver la cure détox qui vous correspond et qui est adaptée à vos besoins. il faudra vous rendre chez une nutritionniste, qui pourra vous guider au mieux. Il existe également des soins détox conçus spécialement pour faciliter la purification de votre organisme, de votre peau par exemple.